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ADIPOSITAS _ 1_Stunde 2 

 1_. Begrüßung  und Vorstellungsrunde :  Blitzlicht, aktueller Stand wie hergekommen, Aktuelle Stimmung/
1_2 ging es mit den Hausaufgaben, konnten Sie etwas damit anfangen? Hat jemand eine Belohnung verdient.  LOCHER  mitnehmen.  Die höchste Punktzahl.
Dabei sein ist alles.   1_3  Themen des heutigen Abends: 
Kennenlernübungen:
1_3  mit Hund die Namen   

2.1.  Kleingruppenenarbeit :  gegenseitiger Bericht über den Stand der persönlichen Entwicklung, derzeitige Problemstand, Pläne, emotionale Situation  (zum Beispiel auch als Spaziergang außerhalb des Gruppenraumes).  WO  FEHLT  ES  NOCH?
2.2  Imagination und Intuition: wir versuchen im Zustand der Entspannung ein Bild für die Situation um zukünftige Entwicklung des jeweiligen Partners zu finden.
2.3. Vier Teilen den Inhalt dieser Vorstellung in einem kurzen Satz dem Partner öffentlich mit.

2.4.  Gemeinsame Rückmeldung über die Qualität der Rückmeldungen als Einführung in einen therapeutischen Prozess.

3. Problemlösertraining:  Download Protokoll:
 
GROSSGRUPPE :   PROBLEMLÖSETRAINING:  
3.1 Psychoedukation über selbst Management und Problemlöse Theorien.
3.2.  Erklärung der Hausaufgabe.: Arbeiten mit dem Problemlösemanual

3.1.Problembeschreibung :  zum Beispiel SORCK oder ABCDE  Schema

3.2. Problemeingrenzung:  ZIELDEFINITION:  wo will ich hin.

3.3.  Alle  Lösungsmöglichkeiten sammeln:  BRAINSTORMING.  Rückseite

3.4. erst dann Bewertungen Machbarkeit  und Pos/Negativskala

3.5. Beste Lösungsmöglichkeit auswählen. 

3.6. Tat plan  :  Schritt über den Rubicon (Caesar wollte Rom besetzen und machte sich die Füsse nass!)

3.7. Rückblick und Zwischenevaluation , -  ggf.  wieder zurück zu 3.1.


3.8.  Ausblick auf die nächste Stunde:  Auswertung  der eigenen Problemlöseversuche 
3.9.  Detaiiertere
Problembeschreibung :  Verhaltensanalyse nach dem SORCK  Schema , 
3.10.  ABCDE  Schema  der kognitiven Therapie  
 

4. Nächster Termin:  Hausaufgabe:  Problemlösetraining zweimal anwenden auf eigenes Problem.

  5 Abschluss  GRUPPENBLITZLICHT : 
Gr.  Rückmeldung Gruppenerfahrung, wie war es?     

 
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